);

Studi: Pegolf Hidup Lebih Lama daripada Non-pegolf

Spread the love

INFOGOLFPLUS — Sebuah studi baru yang dirilis oleh British Journal of Sports Medicine telah menemukan bahwa bermain golf memberikan manfaat kesehatan jauh lebih banyak daripada yang diperkirakan sebelumnya.



Golf sering dianggap bukan olahraga atletis, tetapi jangan tertipu. Olahraga ini baik untuk kesehatan Anda dalam banyak cara.

Itu tentu saja asalkan Anda tidak naik di golf cart sepanjang waktu.

Jika Anda memilih untuk berjalan sepanjang 18 hole, Anda mendapatkan latihan yang sangat efektif, yang membawa banyak perbaikan kardiovaskular, serta membangun kaki dan kekuatan tubuh.

Pertimbangkan fakta bahwa untuk memainkan golf sepanjang 6.000 yard, Anda harus berjalan sekitar 5,5 km hanya dari tee ke green – dan itu belum termasuk seringnya memasuki pepohonan, rumput tinggi dan berjalan-jalan, yang dapat dengan mudah membawa Anda hingga 8 km.

Sebuah permainan golf juga membantu memperbaiki kolesterol dan tekanan darah Anda – juga membuat Anda lebih sabar.

Selain itu, bermain golf membawa risiko yang lebih rendah untuk menderita kondisi kronis seperti kanker dan diabetes, dan studi ini juga menemukan bahwa pegolf hidup lebih lama daripada non-pegolf!

Selain dari semua manfaat fisik, ada juga manfaat kesehatan mental yang signifikan, yang tentunya tidak boleh diremehkan di zaman sekarang ini.

Studi ini menemukan bahwa bermain golf membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan, dan manfaat ini berasal bahkan jika Anda tidak berjalan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *